Ομαδική θεραπεία

Στόχος της ομαδικής θεραπείας, όπως και της ατομικής, είναι η κατανόηση και η αντιμετώπιση ψυχολογικών δυσκολιών που αντιμετωπίζουν τα άτομα. Η βασική διαφορά τους έγκειται στον αριθμό των συμμετεχόντων σε κάθε συνεδρία, καθώς στην ομαδική θεραπεία πρόκειται για μια ομάδα ατόμων που συχνά μοιράζονται παρόμοιες δυσκολίες ή κοινά χαρακτηριστικά, όπως το είδος του ζητήματος, η ηλικία ή άλλους παράγοντες. Αν και είναι φυσιολογικό κάποιοι να νιώθουν επιφυλακτικοί απέναντι στην ομαδική θεραπεία λόγω του φόβου της έκθεσης ή της μειωμένης ατομικής προσοχής, το ομαδικό πλαίσιο αποτελεί ταυτόχρονα σημαντικό θεραπευτικό εργαλείο. Μέσα από την ομάδα αναδύονται εμπειρίες αποδοχής, αλληλοϋποστήριξης και κατανόησης, ενώ τα μέλη μπορούν να αναγνωρίσουν ότι δεν είναι μόνα τους στις δυσκολίες που αντιμετωπίζουν. Επιπλέον, ενισχύεται η μάθηση μέσα από την εμπειρία των άλλων και την αλληλεπίδραση μεταξύ των μελών. Η ομαδική θεραπεία συνήθως προτείνεται από τον θεραπευτή μετά από μια αρχική ατομική συνεδρία, όταν εκτιμάται ότι μπορεί να αποτελέσει μια ωφέλιμη μορφή θεραπευτικής διαδικασίας για το άτομο.